혈압에좋은음식1 혈압 내리는 생활 습관 6가지, 과학적으로 검증된 방법 약 없이도 혈압을 관리할 수 있다면? 오늘부터 실천할 수 있는 생활 속 작은 변화로 건강을 되찾아보세요!안녕하세요. 모두가 주인공 입니다. 요즘 코로나 이후 건강에 대한 관심이 부쩍 높아진 것 같아요. 특히 직장인분들 보면 스트레스에 시달리고, 불규칙한 식습관에... 혈압 걱정하시는 분들 정말 많더라구요. 제 주변만 해도 약을 먹거나 병원을 다니는 지인들이 여럿 있어요. 근데 사실 혈압은 생활 습관으로도 많이 관리할 수 있거든요. 최근에 제가 글을 올리게 된 계기가 된 것도 제 지인께서 갑자기 혈압약을 먹게 됐다고 하셔서 자세히 알아보자는 생각이었네요. 제가 이곳 저곳에서 찾아보니 전문가들이 공통적으로 강조한 부분이 바로 '생활 습관'이었어요. 그래서 오늘은 과학적으로 증명된 혈압 관리 방법 몇 가지를 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
