저염식레시피1 혈압 관리의 핵심, 맛있는 저염 식단 레시피 모음 혈압 관리의 핵심, 맛있는 저염 식단 레시피 모음혈압 약에 의존하기 전에, 당신의 주방에서 시작하는 건강한 변화! 맛있게 먹으면서 혈압도 내리는 비법을 알려드릴게요.안녕하세요. 모두가 주인공 입니다. 요즘 병원에서 혈압 체크할 때마다 조마조마하시진 않나요? 친한 지인이 갑자기 고혈압 약을 먹게 됐다는 말을 듣고 깜짝 놀랐답니다. 평소 의사선생님은 약보다 식습관 개선이 중요하다고 하셨는데, 솔직히 저염식이라고 하면 뭔가 맛없고 재미없는 식단을 상상하게 되잖아요. 그래서! 직접 여러가지 레시피를 연구하고 실험해봤어요. 놀랍게도 소금을 줄이면서도 정말 맛있는 요리들이 많더라구요. 오늘은 제가 실제로 먹어보고 혈압 관리에 도움이 됐던 레시피들을 여러분과 나누려고 합니다.목차혈압과 식단의 상관관계 이해하기 소금.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
